汲取「當下的力量」

每日晨起，煮杯咖啡，誦讀一段Eckhart Tolle的「當下的力量」，已經成為我整天保持清明能量的法寶－－比唸誦佛經還有效！

Tolle 的這本著作，說來也真雄心勃勃，其中的訊息，不外是如何勘破幻相，離苦得樂，與佛陀和耶穌的教誨是同樣的脈絡，就是告訴你如何「開悟」！畢竟，根據佛陀的教法，所謂「開悟」（enlightenment），就是「離苦」（the end of suffering）。只不過對於根器愚鈍如我者，經過時空、語文的阻隔，佛陀的經典讀來像是玄奧的謎語，耶穌的開示也像是拐彎抹角的寓言，能夠瞥見一麟半爪的吉光片羽，已屬難得，更不要說參透其中的智慧了。而Tolle的書，就像是現代白話版「離苦得樂自助手冊」，對於資質駑鈍的我，無寧是合適得多了。

話休絮煩，這本「當下的力量」究竟在說什麼？怎可與佛陀和耶穌兩大聖哲的教法相提並論？

首先，Tolle告訴我們，你不是你的「心智」－－You are not your mind! 這裡所謂的「心智」，比較接近我們日常口語說的「頭腦」。這個「心智」是我們在地球上生存的工具，但是大多數人都誤以為自我的心智就等同於自己這個人，我們除了心智之外別無其他，而忘了更為核心的內在，以及與「本體」的聯繫。笛卡兒的名言「我思故我在」，正鮮明地體現了這種根本的謬誤。

當你與心智認同，你就是處於「無意識」的狀態，任由心智像外靈附身般掌控著你的一切－－而且你還認為它就是你，而誓死捍衛著它。心智慣於分別、批判，造成了種種的衝突和不快樂。它也習於反芻過去，寄望未來，而將當下貶抑為一種過渡的階段。當你臨在於當下，記起你不是你的心智，而是更高的存有時，你就破除了幻象，從種種苦難中解脫出來，正如智慧之光照破黑暗。

這本書的妙處在於，它告訴了你具體的法門，而不只是一堆玄之又玄的空泛理論。

首先，像個旁觀者般觀察你心智的活動，觀看每個念頭的生起。

其次，觀察自身的情緒，它們是身體對念頭的反應。

當你像旁觀者般"witness"心智的活動時，你會知道你不是它，從而脫離了與它的認同（dis-identify），同時也脫離了它所創造出來的苦惱。

「千年暗室，一燈即破」。當你臨在於當下，意識之光就如同一把超強力手電筒，照破你周遭的黑暗。只是人類習於認同心智，一不小心就會墜回無意識的狀態，我們要努力的，就是保持這把智慧火炬的明亮，時時提醒自己：wake up! here and now! be present!